Meine Rezepte
Aktuelle Rezepte
Tikka Masala mit Huhn
Die Tikka Masala mit Huhn ist ein wahrhaft königliches Gericht, das mit seiner cremigen Textur und dem harmonischen Zusammenspiel von Gewürzen...
Gebratene Mie-Nudeln mit Shrimps
Die Nudeln mit Shrimps sind ein absolutes Geschmackserlebnis! Die Kombination aus saftigen Shrimps, knackigem Gemüse und aromatischen Gewürzen...
Grünes Thai Curry mit Hähnchen
Die perfekte Harmonie aus Aroma und Schärfe! Dieses Curry ist ein wahrer Genuss für alle Sinne. Die Kombination aus zartem Hähnchen, cremiger...
Hühnchen- und Gemüsepfanne
Die Hühnchen- und Gemüsepfanne ist ein wahres Festmahl für die Sinne! Dieses Gericht vereint zartes Hähnchenfleisch mit einer bunten Auswahl an...
Thunfischsalat gefüllte Avocado
Der Thunfischsalat gefüllte Avocado ist ein wahrhaft köstliches und erfrischendes Gericht, das sowohl den Gaumen als auch die Sinne verwöhnt. Die...
Pasta mit Brokkoli und Salsiccia
Die Pasta mit Brokkoli und Salsiccia ist ein wahrhaft köstliches Gericht, das mit seiner perfekten Kombination aus Aromen und Texturen...
Meeresfrüchte-Risotto
Die beste Wahl für Feinschmecker! Dieses Meeresfrüchte-Risotto ist ein Fest für die Sinne. Die Kombination aus cremigem Risotto und frischen...
Jakobsmuscheln mit Zitronenbutter
Die Jakobsmuscheln mit Zitronenbutter sind ein wahrhaft königliches Gericht, das mit seiner Eleganz und seinem Geschmack jeden Feinschmecker...
Toskanische Garnelen-Gnocchi
Die Garnelen-Gnocchi sind ein wahrhaft göttliches Geschmackserlebnis! Dieses Gericht vereint die zarte Süße der Garnelen mit der herzhaften...
Avocado-Garnelen-Traum
Die Avocado-Garnelen-Kreation ist ein wahrhaft himmlisches Gericht, das mit seiner harmonischen Kombination aus cremiger Avocado und saftigen...
Gegrillte Hähnchenbrust an Kartoffelpüree
Die gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffelpüree und geröstetem Gemüse ist ein wahrhaft köstliches Gericht, das durch seine harmonische Kombination...
Gebratener Lachs mit Dill-Sauce und gerösteten Kartoffeln
Die perfekte Harmonie aus Geschmack und Gesundheit! Dieses Gericht vereint den zarten, saftigen Lachs mit einer erfrischenden Zitronen-Dill-Sauce...
Garnelen & Steak Reis Bowl
Die Garnelen & Steak Reis Bowl ist ein wahrhaft köstliches Gericht, das mit seiner perfekten Kombination aus zartem Steak, saftigen Garnelen...
Penne mit Lachs und Spinat
Die Lachs-Penne mit Spinat ist ein wahrhaft köstliches Gericht, das mit seiner cremigen Textur und dem zarten Lachs jeden Gaumen verzaubert. Die...
Pici mit Knoblauch
Die Pici mit Knoblauch (Pici all'Aglione) sind ein wahrhaft köstliches Erlebnis der italienischen Küche! Dieses traditionelle toskanische Gericht...
Piadine
Die Piadina Romagnola ist ein wahrhaft köstliches Meisterwerk der italienischen Küche! Diese traditionelle Fladenbrot-Spezialität aus der Region...
Panna Cotta mit Beerensauce
Die Panna Cotta mit Beerensauce ist ein wahrhaft himmlisches Dessert, das jeden Gaumen verzaubert. Die cremige, sanfte Textur der Panna Cotta...
Knusprige Chicorée-Tacos
Die knusprigen Chicorée-Tacos sind eine wahre Geschmacksexplosion! Die Kombination aus saftigem Rinderhackfleisch, würzigem Taco-Gewürz und...
Quiche mit Hähnchen und Champignons
Die Quiche mit Hähnchen und Champignons ist ein wahrhaft köstliches Gericht, das durch seine harmonische Kombination von zartem Hähnchen,...
Griechischer Spinatkuchen (Spanakopita)
Die Spanakopita ist ein wahrhaft göttliches Gericht, das die Sinne verzaubert und den Gaumen verwöhnt. Mit seiner knusprigen Filoteigschicht und...
Weitere Rezepte
Tikka Masala mit Huhn
Die Tikka Masala mit Huhn ist ein wahrhaft königliches Gericht, das mit seiner cremigen Textur...
Gebratene Mie-Nudeln mit Shrimps
Die Nudeln mit Shrimps sind ein absolutes Geschmackserlebnis! Die Kombination aus saftigen...
Grünes Thai Curry mit Hähnchen
Die perfekte Harmonie aus Aroma und Schärfe! Dieses Curry ist ein wahrer Genuss für alle Sinne....
Hühnchen- und Gemüsepfanne
Die Hühnchen- und Gemüsepfanne ist ein wahres Festmahl für die Sinne! Dieses Gericht vereint...
Thunfischsalat gefüllte Avocado
Der Thunfischsalat gefüllte Avocado ist ein wahrhaft köstliches und erfrischendes Gericht, das...
Pasta mit Brokkoli und Salsiccia
Die Pasta mit Brokkoli und Salsiccia ist ein wahrhaft köstliches Gericht, das mit seiner...
Wer selbst kocht, bestimmt auch selbst, welche Zutaten in seiner Mahlzeit enthalten sind.
Gesund und frisch!
Gesund und frisch! Frische Zutaten, Kräuter, hochwertige Gewürze sorgen für ein Geschmackserlebnis und tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Gesunde Ernährung stärkt unser Mikrobiom und Immunsystem. Der häufige Verzehr von stark verarbeiteten und Fertiggerichten hat sich als gesundheitsschädlich erwiesen.
Regional und saisonal!
Regional angebaute Zutaten aus verschiedenen Jahreszeiten sind besonders frisch und nachhaltig. Regionale und saisonale Produkte lassen sich mit wenigen Grundrezepten sehr schmackhaft und abwechslungsreich in Menüs einarbeiten. So kann jeder zu einer nachhaltigen Landwirtschaft und einem verantwortungsvollen Umgang mit Tieren und Böden beitragen.
Vegetarisch und vegan?
Eine vegetarische Ernährung basiert auf pflanzlichen Lebensmitteln. Es gibt mehrere Unterformulare. Eier, Milchprodukte, Honig und/oder andere tierische Lebensmittel sind manchmal erlaubt, während die vegane Ernährung völlig frei von tierischen Produkten ist. Flexitarier ernähren sich gelegentlich vegetarisch und essen selten Fleisch. Die negativen Auswirkungen einer Fleisch lastigen Ernährung auf Biodiversität, Umwelt, Klima und Gesundheit sind inzwischen gut dokumentiert. Schon kleine Änderungen in unseren Essgewohnheiten können helfen, es zu verbessern. Viele unserer vegetarischen Rezepte enthalten keine tierischen Produkte, sind also vegan.
Vegetarische Gerichte sind abwechslungsreich und werden mit frischem Obst und Gemüse zubereitet, meist saisonal und regional, vorzugsweise aus biologischem Anbau. Ein Rezept soll als Grundidee zur Inspiration dienen und kann kreativ abgewandelt werden. Eine kleine Erfahrung, welche Lebensmittel gut zusammenpassen, ein Blick in den Kühlschrank oder eine frisch gelieferte Kiste mit Gemüse und Obst, bringt sofort jede Menge neue Rezeptideen hervor.
Bio oder traditionell?
Qualität und Herkunft frischer Zutaten können Geschmack und Bekömmlichkeit beeinflussen. Auch aus gesundheitlicher Sicht ist darauf zu achten, dass Lebensmittel möglichst naturbelassen und nicht mit Pestiziden oder anderen Schadstoffen belastet sind.