Meine Rezepte
Aktuelle Rezepte
Nuss-Käsekuchen ohne Backen
Dieser Nuss-Käsekuchen ohne Backen ist eine perfekte Mischung aus cremiger, reichhaltiger Füllung und knusprigem Keksboden. Die Kombination aus...
Mediterraner Lachs mit Reis
Dieses Mediterraner Lachs mit Reis-Gericht ist eine wahre Geschmacksexplosion! Der perfekt gewürzte und zart gebratene Lachs harmoniert wunderbar...
Spaghetti Carbonara
Spaghetti Carbonara ist ein wahrer Klassiker der italienischen Küche und begeistert mit ihrer Einfachheit und Authentizität. Der Guanciale gibt...
Meeresfrüchte-Ramen
Diese Meeresfrüchte-Ramen ist einfach sensationell! Der Reichtum an Aromen – von der würzigen Brühe bis zu den zarten Meeresfrüchten – macht...
Thailändische scharfe Nudelsuppe mit Rindfleisch
Diese Thailändische scharfe Nudelsuppe mit Rindfleisch ist ein wahres Geschmackserlebnis! Die Kombination aus würziger Currypaste, cremiger...
Gebackene Birnen mit Roquefort und Honig
Dieses Rezept für gebackene Birnen mit Roquefort und Honig ist eine wahre Geschmacksexplosion und eine großartige Kombination aus süß und...
Knoblauch-Shrimps mit Spaghetti
Dieses Knoblauch-Shrimps Scampi mit Spaghetti ist ein absoluter Genuss! Die Kombination aus zarten Garnelen, einer buttrigen Knoblauchsauce und...
Kürbissuppe mit Tofu Topping
Diese Kürbissuppe mit Kartoffeln und Tofu-Topping ist ein absoluter Genuss! Die Suppe selbst ist unglaublich cremig und hat dank des Kreuzkümmels...
Bananen-Ananas-Pekannuss-Brot
Dieses Bananen-Ananas-Pekannuss-Brot ist ein exotischer Traum! Die natürliche Süße der Bananen und Ananas harmoniert perfekt mit dem leicht...
Hähnchen-Lasagne mit weißer Soße
Diese cremige Hähnchen-Lasagne mit weißer Soße ist pure Verwöhnung für den Gaumen! Die saftigen Hähnchenstücke, der cremige Ricotta und der...
Ofenfisch mit Kräutern und Zitronen
Dieses Rezept für Ofenfisch mit Kräutern und Zitronen ist ein wahres Gedicht! Der Fisch wird wunderbar saftig und zart, während die Kombination...
Rotes Thai-Curry mit Rindfleisch
Das rote Thai-Curry mit Rindfleisch ist eine wahre Geschmacksexplosion! Die Kombination aus zartem Rindfleisch, aromatischen Shiitakepilzen und...
Gebratene Maultaschen
Schwäbische Maultaschen sind ein absoluter Klassiker der deutschen Küche und dieses Rezept bringt die traditionelle Note perfekt zur Geltung! Die...
Bouillabaisse Provençale
Die Bouillabaisse Provençale ist ein absoluter Genuss für alle, die Meeresfrüchte lieben. Die Kombination aus zarten Fischstücken, würziger Brühe...
Hähnchenmedaillons in Pilzrahmsauce
Die Hähnchenmedaillons in Pilzrahmsauce sind ein absolutes Highlight für Liebhaber von herzhaften Gerichten. Das zart angebratene Hähnchen in...
Gebratener mediterraner Kabeljau in Tomaten-Basilikum-Sauce
Dieses Gericht ist eine wahre Geschmacksexplosion! Der gebratene Kabeljau ist perfekt zart und saftig, mit einer leichten goldbraunen Kruste. Die...
Flammkuchen mit Ziegenkäse
Dieser Flammkuchen mit Ziegenkäse, Rosmarin und Honig ist ein absoluter Genuss! Die knusprige, dünne Teigbasis harmoniert perfekt mit der...
Italienischer Nudelsalat
Dieser italienische Nudelsalat ist ein wahrer Sommertraum! Die Mischung aus saftigen Kirschtomaten, knackiger Paprika und der Cremigkeit der...
Fregola Sarda mit Scampi und Venusmuscheln
Dieses Gericht ist ein echtes Highlight für Liebhaber von Meeresfrüchten. Die Fregola Sarda, eine typisch sardische Pasta, bringt mit ihrem...
Zimtschnecken
Diese Zimtschnecken sind einfach himmlisch! Der weiche, luftige Teig kombiniert mit der süß-würzigen Zimtfüllung ist unwiderstehlich. Jeder...
Weitere Rezepte
Wer selbst kocht, bestimmt auch selbst, welche Zutaten in seiner Mahlzeit enthalten sind.
Gesund und frisch!
Gesund und frisch! Frische Zutaten, Kräuter, hochwertige Gewürze sorgen für ein Geschmackserlebnis und tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Gesunde Ernährung stärkt unser Mikrobiom und Immunsystem. Der häufige Verzehr von stark verarbeiteten und Fertiggerichten hat sich als gesundheitsschädlich erwiesen.
Regional und saisonal!
Regional angebaute Zutaten aus verschiedenen Jahreszeiten sind besonders frisch und nachhaltig. Regionale und saisonale Produkte lassen sich mit wenigen Grundrezepten sehr schmackhaft und abwechslungsreich in Menüs einarbeiten. So kann jeder zu einer nachhaltigen Landwirtschaft und einem verantwortungsvollen Umgang mit Tieren und Böden beitragen.
Vegetarisch und vegan?
Eine vegetarische Ernährung basiert auf pflanzlichen Lebensmitteln. Es gibt mehrere Unterformulare. Eier, Milchprodukte, Honig und/oder andere tierische Lebensmittel sind manchmal erlaubt, während die vegane Ernährung völlig frei von tierischen Produkten ist. Flexitarier ernähren sich gelegentlich vegetarisch und essen selten Fleisch. Die negativen Auswirkungen einer Fleisch lastigen Ernährung auf Biodiversität, Umwelt, Klima und Gesundheit sind inzwischen gut dokumentiert. Schon kleine Änderungen in unseren Essgewohnheiten können helfen, es zu verbessern. Viele unserer vegetarischen Rezepte enthalten keine tierischen Produkte, sind also vegan.
Vegetarische Gerichte sind abwechslungsreich und werden mit frischem Obst und Gemüse zubereitet, meist saisonal und regional, vorzugsweise aus biologischem Anbau. Ein Rezept soll als Grundidee zur Inspiration dienen und kann kreativ abgewandelt werden. Eine kleine Erfahrung, welche Lebensmittel gut zusammenpassen, ein Blick in den Kühlschrank oder eine frisch gelieferte Kiste mit Gemüse und Obst, bringt sofort jede Menge neue Rezeptideen hervor.
Bio oder traditionell?
Qualität und Herkunft frischer Zutaten können Geschmack und Bekömmlichkeit beeinflussen. Auch aus gesundheitlicher Sicht ist darauf zu achten, dass Lebensmittel möglichst naturbelassen und nicht mit Pestiziden oder anderen Schadstoffen belastet sind.