Baba Ganoush ist ein wahres Meisterwerk der orientalischen Küche, das durch seine samtige Textur und die feinen, rauchigen Aromen der gegrillten Aubergine besticht. Dieses Gericht ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch eine hervorragende Wahl für gesundheitsbewusste Genießer.
Vegane Vorspeisen
Mango-Avocado-Salsa
Die Mango-Avocado-Salsa ist eine wahre Geschmacksexplosion und ein Fest für die Sinne! Dieses farbenfrohe und erfrischende Gericht vereint die süße Saftigkeit reifer Mangos mit der cremigen Textur von Avocados, ergänzt durch die scharfe Note roter Chili und die frische Säure von Limetten. Der knackige Biss von Zwiebeln und der aromatische Hauch von Knoblauch sowie Koriander (oder Minze) machen diese Salsa zu einem vielseitigen und gesunden Begleiter für zahlreiche Gerichte.
Udon-Nudeln mit Pak Choi und Shiitake-Pilzen
Udon-Nudeln mit Pak Choi und Shiitake-Pilzen sind ein wahres Geschmackserlebnis! Die seidigen Nudeln harmonieren perfekt mit dem knackigen Pak Choi und den aromatischen Shiitake-Pilzen. Die Sojasoße und Austernsoße verleihen dem Gericht eine umami-reiche, leicht salzige Note, während das Sesamöl einen nussigen Akzent setzt. Der frische Knoblauch rundet die Aromen gekonnt ab.
Haferflockenschnitzel mit Knusperpanade
Das Haferflockenschnitzel mit Knusperpanade ist eine köstliche vegetarische Option, die sowohl geschmacklich als auch gesundheitlich überzeugt. Die Kombination aus zarten Haferflocken, Gemüse und Gewürzen ergibt eine knusprige und würzige Panade, die jedem das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt.
Kürbissuppe
Kürbissuppe ist ein köstliches Gericht, das den Geschmack von Hokkaido-Kürbis, Zwiebeln, Chilischoten und frischem Ingwer auf wunderbare Weise kombiniert. Die Suppe wird mit Kürbiskernen und Salbeiblättchen garniert und mit Kürbiskernöl verfeinert.
Leckere Kartoffelecken aus dem Ofen
Ein kleiner Kartoffelsnack für zwischendurch.
Crostinis mit Tapenade und Tomate
Diese kleine Leckerei ist schnell zubereitet.
Als kleine Snack zwischendurch, oder zum Wein, abends auf der Terrasse.
Bruschetta mit gerösteter Aubergine und Tomaten
Fein gerösteter Knabber Spaß auf italienische Art. Die geröstete Bruschetta schmecken nach Sommer, Sonne und Urlaub.
Erfrischender Wassermelonen Minz Zimt Smoothie
An Tagen wie diesem muss eine kühle Erfrischung einfach sein.
Die Zubereitung ist denkbar einfach, denn alle Zutaten werden einfach püriert – fertig!
Gazpacho Andaluz
Der Tag wird heiß! Was liegt näher als Abkühlung nicht nur mit kühlen Drinks, sondern auch mit dieser herrlich kühle Suppe zu finden?
Spinat mit Walnuss und Apfel
Wenn Sie nicht vorhaben sich für eine kleine Vorspeise stundenlang in der Küche zu stellen – machen sie doch einfach dieses raffinierte knackige Rezept.