Hauptgerichte

Thunfisch-Auflauf mit Brokkoli

Thunfisch-Auflauf mit Brokkoli

Köstlicher und nährstoffreicher Thunfisch-Auflauf mit Brokkoli

Dieser Thunfisch-Auflauf ist ein wahrer Genuss! Die Kombination aus zarter Pasta, saftigem Thunfisch und knackigem Brokkoli ist einfach unwiderstehlich. Nicht nur der Geschmack, sondern auch die Nährwerte dieses Gerichts überzeugen auf ganzer Linie.

mehr lesen
Bauerntopf mit Hühnchen Gemüse

Bauerntopf mit Hühnchen Gemüse

Dieses Bauerntopf-Gericht ist ein wahrer Genuss für Körper und Seele! Die Kombination aus zarten Hühnchenkeulen, würzigem Speck und frischem Gemüse ergibt ein köstliches, nährstoffreiches Gericht.

Das Hühnchen ist eine hervorragende Proteinquelle und liefert wichtige Vitamine wie B6 und Niacin. Der Speck verleiht dem Gericht eine leckere Würze und Textur. Die Gemüseauswahl – Möhren, Suppengemüse und Kräuter – strotzt nur so vor Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen.

mehr lesen
Wolkenburger mit Salat

Wolkenburger mit Salat

Wolkenburger mit Salat – Ein Geschmackserlebnis voller Leichtigkeit

Dieses Gericht ist ein wahrer Genuss für alle, die auf der Suche nach einer leckeren, aber gleichzeitig leichten und gesunden Mahlzeit sind. Die Kombination aus zarter Käse-Patty und knackigem Salat ist einfach unwiderstehlich.

mehr lesen
Hühnchen-Gemüse-Pfanne mit Brokkoli und Zuckerschoten

Hühnchen-Gemüse-Pfanne mit Brokkoli und Zuckerschoten

östliches und gesundes Hühnchen-Gemüse-Gericht

Dieses Hühnchen-Gemüse-Gericht ist ein wahrer Genuss für den Gaumen und gleichzeitig eine gesunde Mahlzeit. Die Kombination aus zarten Hähnchenbrustfilets, knackige Brokkoli und süßen Zuckerschoten ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch äußerst schmackhaft.

mehr lesen
Spargelrisotto

Spargelrisotto

Dieses Spargelrisotto ist ein wahrer Genuss für alle Sinne! Das Zusammenspiel der frischen, knackigen Spargelstangen, des cremigen Risottos und des würzigen Parmesans ist einfach unwiderstehlich.

mehr lesen
Kabeljaufilet mit Bratkartoffeln und Zitrone

Kabeljaufilet mit Bratkartoffeln und Zitrone

Eine wunderbare Kombination aus knusprigen Bratkartoffeln und zartem, saftigen Kabeljaufilet – dieses Gericht ist ein wahrer Gaumenschmaus! Die frische Zitrone verleiht dem Fisch eine erfrischende Note und harmoniert perfekt mit den aromatischen Kräutern.

mehr lesen
Gözleme

Gözleme

Gözleme ist ein traditionelles türkisches Fladenbrot, das nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch eine Quelle für Nährstoffe und Wohlbefinden ist. Die Zutaten, die in diesem Rezept verwendet werden, sind einfach, aber voller Geschmack und Gesundheit.

mehr lesen
Falafel mit Baba Ganoush

Falafel mit Baba Ganoush

Falafel mit Baba Ganoush und Gurkensalat ist ein wahres Fest für die Sinne! Dieses Gericht vereint die aromatischen Köstlichkeiten des Nahen Ostens und bietet eine gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeit. Die knusprigen Falafel aus Kichererbsen und Kräutern sind ein Genuss für den Gaumen und liefern wertvolle Ballaststoffe und Proteine. Das cremige Baba Ganoush, eine Paste aus gerösteten Auberginen, Tahin, Knoblauch und Zitrone, ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch reich an Antioxidantien und gesunden Fetten. Der erfrischende Gurkensalat rundet das Gericht perfekt ab und sorgt für eine willkommene Frische.

mehr lesen
Gefüllte Auberginen

Gefüllte Auberginen

Gefüllte Auberginen sind ein köstliches und gesundes Gericht, das Genuss und Nährwert perfekt vereint.

Die Auberginen sind nicht nur ein Geschmacksträger für die leckere Füllung, sondern auch eine hervorragende Quelle für wichtige Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe wie Anthocyane.

Diese Inhaltsstoffe stärken das Immunsystem und schützen vor freien Radikalen, die für diverse Erkrankungen verantwortlich sein können.

mehr lesen
Fish ‘n Chips

Fish ‘n Chips

Eine köstliche und gesunde Variante des Klassikers

Fish ‘n Chips ist ein absoluter Gaumenschmaus. Die knusprige Panade aus Mehl und Backpulver umhüllt den saftigen Fisch perfekt und verleiht ihm eine herrlich krosse Kruste.
 Die selbstgemachte Remoulade mit Meerrettich und Tomatenmark ist eine frische und aromatische Würzung.
Die hausgemachten Pommes aus festkochenden Kartoffeln sind ein Gedicht – knusprig außen und schön fluffig innen.

mehr lesen
Spargel-Omelett

Spargel-Omelett

Dieses Spargel-Omelett ist ein wahrer Genuss für Körper und Seele! Die Kombination aus knackigem grünem Spargel, cremigem Broccoli und der zarten Eierfüllung ist einfach unwiderstehlich.

mehr lesen
Quiche mit grünem Spargel und Gorgonzola

Quiche mit grünem Spargel und Gorgonzola

Diese Quiche mit grünem Spargel und Gorgonzola ist ein wahres Gedicht für den Gaumen! Die Kombination der frischen, knackigen Spargelstangen mit dem cremigen, aromatischen Gorgonzola ist einfach unwiderstehlich. Der Dinkelmehl-Teig verleiht der Quiche eine nussige Note und macht sie zu einer gesünderen Alternative zur herkömmlichen Quiche.

mehr lesen