_7 Tage Mai

Gebackener Tofu mit Gemüse

Gebackener Tofu mit Gemüse

Dieses Gericht ist ein wahrer Geschmacksexplosion! Der gebackene Tofu ist perfekt gewürzt und hat eine wunderbare Textur, die hervorragend mit dem frischen, knackigen Gemüse harmoniert. Die Verwendung von Tofu als Proteinquelle macht dieses Gericht zu einer gesunden...

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Sellerie Sticks mit Mandelbutter

Sellerie Sticks mit Mandelbutter

Sellerie ist ein Superfood, das viele gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzt: Es hat eine entgiftende und leberreinigende Wirkung, da die Bitterstoffe die Leber dabei unterstützen, Giftstoffe abzubauen. Sellerie hat eine entwässernde Wirkung und kann Nieren und...

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Tunfischsalat

Tunfischsalat

Erfrischender und gesunder Tunfischsalat – ein Geschmackserlebnis!

Dieser Tunfischsalat ist ein wahrer Genuss für den Gaumen und gleichzeitig eine gesunde Mahlzeit. Die Kombination aus saftigem Thunfisch, knackigem Rucola, saftigen Cocktailtomaten und erfrischender Gurke ist einfach unwiderstehlich.

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Hart gekochte Eier

Hart gekochte Eier

Hartgekochte Eier sind eine hervorragende Zwischenmahlzeit: Hoher Proteingehalt: Ein hartgekochtes Ei enthält etwa 7 Gramm hochwertigem Eiweiß, das den Körper lange sättigt und den Stoffwechsel ankurbelt. Praktische Handhabung: Hartgekochte Eier sind leicht...

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Smoothie Bowl mit Acai und gemischten Beeren

Smoothie Bowl mit Acai und gemischten Beeren

Diese Smoothie-Bowl ist ein wahres Geschmackserlebnis! Die Kombination aus cremiger Acai-Basis, frischen Beeren und knusprigem Granola ist einfach perfekt.

Der Acai-Smoothie ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch sehr gesund. Acai-Beeren sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitaminen, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen.

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Hähnchenfilet mit Gemüse und Quinoa

Hähnchenfilet mit Gemüse und Quinoa

Dieses Gericht ist ein wahrer Genuss für den Gaumen und gleichzeitig eine hervorragende Wahl für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Die Kombination von zartem Hähnchenfilet, knackigem Gemüse und nährstoffreichem Quinoa ist nicht nur äußerst lecker, sondern auch sehr nährstoffreich und kalorienarm.

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Birnenscheiben mit Mandelbutter

Birnenscheiben mit Mandelbutter

Birnenscheiben mit Mandelbutter sind eine gesunde Snack-Option sein. Mandelbutter ist ein fettreiches Lebensmittel, das jedoch viele gesunde Fette enthält. Im Gegensatz zu vielen anderen Fetten, die oft als ungesund gelten, sind die Fette in Mandelbutter überwiegend...

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Quinoa Bohnensalat mit Kirschtomaten und Mais

Quinoa Bohnensalat mit Kirschtomaten und Mais

Dieser bunte Quinoa-Schwarzbohnen-Salat ist ein wahres Geschmackserlebnis und ein echter Nährstoffbooster! Die Kombination aus nährstoffreichem Quinoa, cremiger Avocado, knackigem Gemüse und dem frischen Limetten-Koriander-Dressing ist einfach unwiderstehlich.

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Eine Handvoll Nüsse

Eine Handvoll Nüsse

Positive Gesundheitsaspekte von Nüssen Nüsse enthält viele gesunde Nährstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Der Konsum von Nüssen kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck senken. Die...

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