Linsen – Curry mediterran

Ultra leckeres mediterran angehauchtes Linsen Curry

Zutaten für 2 Personen 

  • 200 g rote Linsen
  • 3 EL Gee oder Butterschmalz
  • 1 TL Kreuzkümmel, grob gemörsert
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 1 EL Ingwer, frischer, sehr fein gehackt
  • 2 EL Kokosraspel
  • 2 Tomaten, geschält und gewürfelt
  • 1 KL Zucchini
  • 1 KL Paprika
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 Prise Chilipulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Koriander
  • 1/2 TL Gewürzmischung Garam Masala

So geht’s

  1. Die roten Linsen unter fließendem Wasser waschen, bis das Waschwasser klar bleibt.
  2. In 1/2 Liter Wasser bei mittlerer Hitze aufkochen und offen auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Die Linsen beiseite stellen.
  3. Tomaten schälen, entkernen und in Stückchen schneiden.
  4. Paprika und die Zwiebel in feine Streifen schneiden.
  5. In einem großen Topf das Fett erhitzen und die Zwiebel sowie den Kreuzkümmel darin goldbraun anbraten. Den Ingwer und die Kokosraspeln zugeben und etwa eine Minute weiter braten.
  6. Tomatenstückchen und die Paprikastreifen hinzufügen und bei geschlossenem Deckel etwa 5 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen. Kurkuma, Chili, Salz und Linsen mitsamt Kochflüssigkeit hinzufügen und alles ca. 5 Minuten lang auf kleiner Flamme köcheln lassen.
  7. Kurz vor dem Servieren mit Garam Masala würzen.



Inspirationen

Weitere Rezepte

Rote Bete Kichererbsen Curry

Dieses Rote Bete Curry ist ein wahres Geschmackserlebnis! Die Kombination der…

Ofenkürbis mit Feta und Tomaten – Ein Genuss!

Dieses Gericht ist eine wahre Geschmacksexplosion! Der samtige Hokkaido-Kürbis, kombiniert mit…

Champignon-Spinat-Gnocchi

Champignon-Spinat-Gnocchi sind ein absoluter Genuss und ein Fest für die Sinne!…

Veggie Bowl

Diese Veggie Bowl ist ein echtes Highlight für gesundheitsbewusste Genießer! Die…