_7 Tage
Edamame mit Meersalz
Edamame, diese köstlichen grünen Sojabohnen, sind ein wahrer Genuss für Körper und Seele. Mit ihrer knackigen Textur und dem leicht salzigen Aroma entführen sie einen direkt in die Welt der japanischen Küche. Und wenn man sie dann noch mit feinem Meersalz verfeinert, wird aus diesem einfachen Gericht ein wahres Geschmackserlebnis!
Gegrilltes Huhn mit Quinoa
Dieses Gericht ist eine wahre Offenbarung für den Gaumen! Die Kombination aus zartem, gegrilltem Hühnchen, nährstoffreiche Quinoa und erfrischender Gurke ist nicht nur geschmacklich perfekt aufeinander abgestimmt, sondern auch äußerst gesundheitsfördernd.
Griechischer-Joghurt-mit-Honig-und-Walnuessen
Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen ist ein Gericht, das nicht nur den Gaumen, sondern auch Körper und Seele erfreut. Es ist ein Genuss, der Gesundheit und Wohlbefinden in perfekter Balance bringt. Probieren Sie es selbst und lassen Sie sich von dieser köstlichen Kreation verzaubern!
7 Tages challenge Tag 4
Vollkornbrot mit Avocado und pochiertem Ei
Vollkornbrot mit Avocado und pochiertem Ei ist ein wahres Geschmackserlebnis und gleichzeitig ein gesunder Start in den Tag.
Gurkenscheiben-mi-Tzatziki
Diese köstlichen Gurkenscheiben mit Tzatziki sind ein wahrer Genuss für alle, die auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Die Kombination aus knackigen Gurken und cremigem Tzatziki ist einfach unwiderstehlich. Das selbstgemachte Tzatziki aus Joghurt, Gurken, Knoblauch und Dill verleiht diesem Snack eine besondere Note.
Garnelensalat mit gemischtem Grün
Dieser köstliche Garnelensalat mit gemischtem Grün, Tomaten und Vinaigrette-Dressing ist ein wahrer Genuss für alle, die auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Die Kombination aus knackigem Salat, saftigen Garnelen und süßen Kirschtomaten ist einfach unwiderstehlich. Das selbstgemachte Vinaigrette-Dressing aus weißem Balsamessig, Zitronensaft, Senf und Honig verleiht diesem Salat eine besondere Note.
Handvoll-gemischter-Nuesse
Diese köstliche Handvoll gemischter Nüsse, auch bekannt als Studentenfutter, ist ein wahrer Genuss für alle, die auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Die Kombination aus knackigen Nüssen und saftigen Rosinen ist einfach unwiderstehlich. Die leichte Süße der Rosinen und die nussige Note der verschiedenen Nusssorten verleihen diesem Snack eine besondere Note.
Smoothie-mit-Spinat-Banane und-Mandelmilch
Dieser köstliche Smoothie mit Spinat, Banane, Proteinpulver und Mandelmilch ist ein wahrer Genuss für alle, die auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Die Kombination aus cremiger Banane, frischem Spinat, nussiger Erdnussbutter und proteinreichem Pulver ist einfach unwiderstehlich. Die leichte Süße der Banane und die milde Bitterkeit des Spinats verleihen diesem Smoothie eine besondere Note.
Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse
Dieses köstliche Abendessen aus gebratenem Tofu mit gemischtem Gemüse und braunem Reis ist ein wahrer Genuss für alle, die auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Die Kombination aus knusprigem Tofu, frischem Gemüse und nussigem braunem Reis ist einfach unwiderstehlich. Die leichte Würze von Ingwer, Knoblauch und Chili verleiht diesem Gericht eine besondere Note.
Hüttenkäse mit Ananasstücken
Dieser köstliche Snack aus Hüttenkäse mit Ananasstücken ist ein wahrer Genuss für alle, die auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Die Kombination aus cremigem Hüttenkäse und süßen Ananasstücken ist einfach unwiderstehlich. Die leichte Süße der Ananas und die milde Säure des Hüttenkäses verleihen diesem Snack eine besondere Note.